Riesgos de comer y beber antes de manejar

Riesgos de comer y beber antes de manejar

Según un estudio del Centro de Experimentación y Seguridad Vial México (CESVI), consumir ciertos tipos de alimentos y bebidas provoca una serie de efectos que pueden afectar tus habilidades como conductor. A continuación describimos algunos de ellos: 1. Los refrescos u otras bebidas azucaradas, galletas o cualquier otro alimento con altas dosis de azúcar,...
La arepa: el mejor desayuno del mundo

La arepa: el mejor desayuno del mundo

En el año 2015 el portal estadounidense de turismo y gastronomía Thrillist.com publicó un conteo con los 18 mejores desayunos de todo el mundo. Y fue la arepa venezolana la que consiguió la posición de honor, superando al clásico desayuno americano, a las tostadas francesas, a los chilaquiles mexicanos y otros platos exóticos y...
3 ejercicios para quemar calorías

3 ejercicios para quemar calorías

1. Correr: El truco: Subir escaleras Dedica el primer y el último kilómetro a calentar y a volver a la calma. Entre medio, corre 30 segundos rápido y otros 30 segundos lento; luego 45 segundos de cada manera, y luego otros 60 segundos de cada manera. A continuación, corre un par minutos al ritmo...
Entrena bajo el agua

Entrena bajo el agua

Si el calor ataca y afecta tu entrenamiento, la mejor solución es sumergirte en la piscina, y no es una broma: una rutina acuática bien ejecutada es la clave para esculpir un cuerpo perfecto. “El agua es alrededor de 800 veces más densa que el aire, de forma que ejerce una resistencia 12 veces...
15 señales de que eres un emprendedor

15 señales de que eres un emprendedor

John Rampton ha creado un ranking con las ‘50 señales de que eres un emprendedor’, para la revista Soy Entrepreneur y sin duda, todo el que alguna vez ha decidido iniciar un negocio por su cuenta, se identificará con muchas de ellas. Nosotros hemos seleccionado las 15 que nos parecen más comunes. Veamos si...
9 datos para ser un caballero en la cama

9 datos para ser un caballero en la cama

La caballerosidad no solo la puedes demostrar con detalles al regalarle flores, cenas románticas o chocolates a tu chica. Tener buenos modales cuando tengas sexo no solo te puede sumar puntos con ella, sino que le permitirá a ella sentirse más segura al estar contigo. Estos son algunos consejos que te permitirán tener un...
Más rebajas en la cocina que en el gym

Más rebajas en la cocina que en el gym

Ante todo les anuncio que la columna estará saliendo semanalmente, también les comento que los días martes estoy en vivo a las 12 del medio día por la Tele cocinando en “El Guiso”. Es un programa de entrevista conducido por Rodolfo Gómez Leal a quien aprovecho este medio para agradecerle a él y a su equipo...
¿Qué es el veganismo?

¿Qué es el veganismo?

Quizás, muchas personas habrán escuchado por primera vez el término “Veganismo” en alguna entrevista a Chris Martin (vocalista de Coldplay), Alanis Morrisette o Moby. Tal vez en ese momento sonaba bastante exótica la idea de abandonar el consumo de cualquier alimento de origen animal, pero lo cierto es que con el pasar del tiempo,...