Gerald Capuozzo

Head Coach @TerritorioFit, Personal Trainer, CrossFit Level 1 Trainer, TRX STC, Antropometría. Sígueme en Instagram como: TerritorioFit

15 datos infalibles para quemar grasa

Escrito por @TerritorioFit el 17 de Marzo de 2016

15 datos infalibles para quemar grasa
Comparto con ustedes varios tips para quemar grasa. Así que prepárense para ordenar esa vida saludable que llevan. 1. ¡A beber agua! Si nos hidratamos correctamente, evitaremos la retención de líquido y a su vez obtendremos el cuerpo que requerimos. 2. La cafeína es un excelente termogénico, siempre con moderación, su consumo es una...

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La grasa no se endurece

Escrito por @TerritorioFit el 3 de Marzo de 2016

La grasa no se endurece
Hay un mito por ahí que me parece absurdo. ¿Conoces a alguien que piense que hacer pesas, le pone la grasa dura? Todos los días vemos gente haciendo cardio hasta morir. De hecho, los carteles de “máximo 25 minutos en la caminadora”, son para ellos. Y la verdad pueden creer que la grasa se...

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Ponte fit bajándole al consumo de estos 6 alimentos

Escrito por @TerritorioFit el 30 de Octubre de 2014

Ponte fit bajándole al consumo de estos 6 alimentos
Quieres adelgazar, quieres bajar de grasa corporal, pero tratas y tratas…y ¿ESTAS IGUALITO? Bueno comienza bajándole el consumo a lo siguiente: 1. Bájale al consumo de gaseosas: Por mucho que defiendan dichas marcas, me da igual. Yo aconsejo disminuir su consumo. 2. Bájale al consumo de sal refinada: No es eliminar por completo, es...

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