Ponte fit bajándole al consumo de estos 6 alimentos

Escrito por @TerritorioFit el 30 de Octubre de 2014

Quieres adelgazar, quieres bajar de grasa corporal, pero tratas y tratas…y ¿ESTAS IGUALITO? Bueno comienza bajándole el consumo a lo siguiente:

1. Bájale al consumo de gaseosas:

Por mucho que defiendan dichas marcas, me da igual. Yo aconsejo disminuir su consumo.

2. Bájale al consumo de sal refinada:

No es eliminar por completo, es ser moderado.

3. Bajale al consumo de chuchería:

Cierto, una vez no pasa nada, pero si todos los días te comes un chocolate relleno de arequipe, tal vez te afecte la cosa.

4. Bajale al consumo de bebidas alcohólicas:

Si sigues bebiendo sin mañana…no habrá mañana.

5. Bajale al consumo de alimentos excesivamente procesados:

Mientras menos procesados sean, mas saludables son.

6. Bajale al consumo de lácteos:

Hay una gran cantidad de alimentos que tienen mas y mejores beneficios. ¡Además no sacian!

Recuerda: es DISMINUIR su consumo. No digo que los elimines por completo. A fin de cuentas, quieres mejorar tu salud, no competir en el Arnoldo Classic.

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Gerald Capuozzo

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